Yinyoga 

​​​VAD HÄNDER NÄR DU TRÄNAR YINYOGA?​​

- Yinyoga aktiverar det parasympatiska nervsystemet och du blir lugnare.

- ​Du blir piggare och får mer energi, eftersom Yinyoga ökar qi.

- ​Fascia, som är som en fiberrik bindväv som håller samman kroppens alla organ töjs för varje pass, vilket resulterar i att din kropp blir mjukare, smidigare.

- ​Under varje pass tränar du i att vara medvetet närvarande,  mindfulness. 

- ​Din förmåga att fokusera kommer att öka.

- ​Du kommer att må bättre, både fysiskt och psykiskt. 

-Yinyoga balanserar kroppens meridianer och frigör blockeringar.​

Varmt välkommen!