Blogg

Blogg

view:  full / summary

Aprendizaje y cambios necesarios

Posted on Comments comments (1)

Aprendizaje y cambios necesarios

Hoy existe la gran oportunidad de aprender importantes lecciones y hacer los cambios necesarios para encaminarnos por un mejor sendero hacia un futuro más digno para el ser humano.

La tecnología moderna nos demuestra que hoy en día no es necesario un medio de transporte para asistir a una conferencia, encuentro o reunión. La comunicación funciona igual si te quedas donde estás, o incluso mejor, porque puedes aportar mucho más descansado, sin estar tan estresado, mirando continuamente el reloj y contando las horas que faltan para no perder el vuelo, taxi, tren, autobús o barco que de nuevo te lleve a tu cuidad o a tu pueblo.

Los políticos deberían dar ejemplo y dejar de viajar tanto por el mundo gastando dinero en costosos transportes. Ojalá que sus futuros encuentros sean desde ya virtuales, así no estaríamos derrochando nuestro dinero, utilizándolo en vez y como ejemplo en proyectos educativos para niños o en divertidas actividades para nuestros mayores.

Felizmente vamos despertando del limbo de nuestras magnas estupideces; como la de importar productos desde otros países a pesar de cultivarlos o producirlos en el nuestro.

¿Por qué no empezar desde ahora a tan solo importar productos que en verdad en el país no tengamos y que para sobrevivir sean necesarios?

No es normal que en Suecia un trozo de carne de ternera sueca cueste mucho más caro que comprar un trozo de ternera brasileña. Tampoco lo es que toneladas de pescado noruego sean transportadas en enormes buques hasta China para ser empaquetadas en fábricas por los europeos autorizadas y retomar para ser vendidas en nuestras tiendas y supermercados el largo viaje de regreso. Otro ejemplo es el del arándano azul, en Suecia una baya muy abundante y común. Y aún así, durante todo el año, se venden aquí bayas procedentes de países latinoamericanos.

¡Qué locura más tremenda la nuestra! ¿Cómo es posible que permitamos una importación tan irrazonable?

Curar la locura es fácil, se consigue poniendo más consciencia en lo que hacemos, empezando a ser más sensatos y responsables. Es aprender de las lecciones, y hacer los cambios que sean necesarios para mejorar como seres humanos. Seamos todos juntos el ejemplo a seguir, sanándonos de la locura transformándola en cordura.


©Milagros Villasclaras Lomas, Suecia, 200501

 

En el año 2020 el ser humano hizo una promesa

Posted on Comments comments (0)


El ser humano cegado por la negra bruma, se creía el animal más inteligente y superior. Arrasaba, extinguía y explotaba, acumulando, jamás satisfecho, siempre ambicionando algo más estaba. Y así vivía, derrochando, consumiendo sin descanso, contaminando por su paso.

Algunos llegaron a gritar desesperados: «por favor frenemos, vayamos más despacio, que todavía estamos a tiempo de reflexionar y hacer bien las cosas» Y otros se reían de Greta, de su preocupación y angustia por el cambio climático y la inevitable muerte del planeta.

De repente un día, un virus, que decían procedía de la China, forzó a la Humanidad de golpe a frenar. Dolor del pulmón y mucha dificultad al respirar, qué ironía, eran típicos síntomas de esta gripe tan mortal.

¡Ay, qué triste tanta muerte, tantos muertos!

Obligado a pararse por un instante que lo sintió eterno, el ser humano empezó a respirar aire puro de nuevo. Y respirando comprendió que era absurdo cargarse el planeta por dinero.

Tras la ausencia humana, los bosques y selvas de verdes vivísimos e intensos se vistieron. Las aguas de los mares, lagos y ríos previamente envenenadas iban purificándose por cada día que pasaba, y los animales en libertad sin miedo se mostraban por el mundo, hasta delfines por las calles de Venecia, qué belleza fue contemplar esa nueva experiencia.

Sufriendo los procesos de cambio, el hombre lloró y lloró por todo; de rabia, por avaricia, de felicidad, por la economía, de remordimiento, por las deudas que tenía, por no poder salir, por el futuro, por la inseguridad tan grande que sentía, por la profunda pena de ver a tantos seres queridos aislados y solos muriendo.

Las lágrimas del mundo entero limpiaron y sanaron al mundo y al hombre y vio éste que era verdaderamente hermoso por dentro. Y una vez consciente, en el año dos mil veinte, el ser humano hizo una promesa: dejarles de herencia a sus hijos, sobrinos y nietos en vez de dinero un mejor y más sano planeta.

©Milagros Villasclaras Lomas, Suecia, 2020

 

God och fridfull Jul

Posted on Comments comments (50)

God och fridfull Jul

Idag är det redan andra advent. Vaknar till en snöig, vindig och stormliknande dag och känner faktiskt glädje över att jag har ett hem och mat på bordet. Var igår på stan och måste säga att man kände av julens anda. Det var massor med folk överallt, kassar fyllda av allt mellan himmel och jord, julklappar. Det var riktigt kul att själv göra några mindre inköp. Igår flödade inspirationen och kreativiteten och gjorde hemmet till ett tempel av harmoniskt lugn. Härligt, härligt!!


Funderar en hel del om världen vi lever i och fylls av tacksamhet för att jag befinner mig just här, denna dag, i detta land. Tänker på alla dessa människor runt om i världen som lider, som befinner sig i krig, som är rädda, som inte har ett hem eller mat för dagen. Tänder ett ljus för oss alla. Det är oundvikligt för mig att känna mig tacksam, det kunde ha varit jag, mina barn, du, som befann sig i en hopplös situation med krig och elände. För mig är det också svårt att låta bli att inte känna skuld, eller skam för att jag gör så lite för att hjälpa dessa människor i nöd. Vi mättas dagligen av hemska berättelser och bilder och på något sätt har detta blivit så vanligt förekommande i våra dagar att det är svårt att inte påverkas av det. Vad skulle vi kunna göra åt detta? Meningen kan inte vara att vi ska gå runt och må illa och tro att vi är dåliga människor. Det är knappast lösningen för att uppnå en värld där alla människor på jorden mår så bra som möjligt.


Jag tror att det bästa vi kan göra är att varje dag göra saker som höjer vår kärlek till oss själva och till allt levande i världen. I stället för som jag och många andra med mig då och då känna dåligt samvete för att man borde göra mer för att hjälpa dessa människor i nöd, så kan vi faktiskt jobba för att själva bli mer medvetna och försöka att höja kärlekens energi i världen. Kärlek är möjlig, och när vi är i den och fyller våra hjärtan med dess energi så blir det som ringar på vattnet, kärleken ökar, ökar och ökar, och blir bara oändligt större och det bästa är att den aldrig tar slut, den är för evigt.


Jag tror på idén att om jag aktivt satsar för att må så bra som möjligt så hjälper jag redan världen att bli en bättre plats. Det är inte en lätt uppgift men det är möjligt. Uppgiften går ut på att varje dag göra några aktiviteter för att höja det egna välbefinnandet. Det är ju personligt och specifikt för var och en av oss, för vad som höjer min energi behöver inte alls vara det som höjer din.


Ayurveda har hjälpt mig oerhört mycket i konsten av att varje dag satsa på mig själv genom att följa enkla och värdefulla råd anpassade till min konstitution. Och det har fungerat klockrent för mig. Jag kan jämföra de perioder i livet som jag helhjärtat har gått in för att höja min energi samt självkärlek och andra perioder i livet när jag pga diverse omständigheter inte har satsat lika mycket. Insikten här är glädjande, för jag har fått uppleva och känna i min kropp att energihöjning är möjlig. Qigong har också varit ett fantastiskt verktyg för mig att få daglig energi från kärlekskällan, och uppfylla mig med livsenergi. Reiki healing har hjälpt mig under vissa perioder att läka gamla sår och trauman som jag egentligen hade förträngt, och att boosta mig med ännu mer energi.


Massage har även funnits som en självklarhet under hela mitt vuxna liv, mjuk massage ökar energin och frisätter må-bra hormonerna direkt. Rekommenderar det starkt för dig som inte kommit på vad exakt du kan börja göra för att få mer energi att testa det. En mjuk massage en gång i månaden kan vara det underverk i ditt liv som du väntat på, den positiva energin kommer att ge dig möjlighet att börja förändra, ta bort det som du behöver bli av med och börja fylla på mer av sådant du behöver i ditt liv.


För mig är den goda glada energin och kärlek synonymer. Vad väntar du på? Ställ dig ibland frågor som: Vad höjer min energi? Vad mår jag riktigt bra av? Vad gör mig glad och harmonisk? Och på det sättet kommer du att börja få förnimmelser och aningar om den fantastiska människa som du är och alltid varit, du får kraften att handla och sikta mot en riktning som kommer att föra dig precis var du vill befinna dig i ditt liv.


Kärlek till världen och allt levande börjar enligt min uppfattning först hos oss själva, när du medvetet och aktivt ger dig på en äventyrlig resa, fast besluten att förstå vem du är och vad det är som gör dig och ditt hjärta glatt och kärleksfullt. På detta sätt mina underbara läsare kan vi förändra världen, och det är en fantastisk nyhet.




Nu är julen här och det är en tid för många av oss då vi får en ny chans, en ny möjlighet att börja leva mer från hjärtat, visa våra nära och kära att vi älskar dem, att vi bryr oss. Vi ordnar fantastiska middagar och de flesta av oss strävar att få uppleva julefriden. Bland pepparkakorna, glöggen, de röda tomtarna, julgranen och alla dessa symboler vi omger oss med, finns den riktiga julhjälten som är orsaken till att vi fortfarande firar julen. Jesusbarnet föddes till världen och kom med ett viktigt budskap till oss alla på jorden. Han sa att allt är kärlek och att vi alla är älskade. Vi är ljuset, och vi kan alla lysa i kärlekens strålande kraft.


Låt det vara julafton varje dag, låt oss finna kärleken i vårt liv, för trots allt elände som pågår i världen idag, trots det stressiga arbetstempot, alla vardagliga problem…trots allt detta, så är vi alla här i detta enastående universum idag. Låt oss göra något bra av den tiden vi är här!!!


Känn, upplev, var kärleken själv, hitta din egen livsmening, lys som Betlehemsstjärnan som guidade de tre vise männen mot en hoppfull framtid, där tro, hopp och kärlek fortfarande är möjligt.



God Jul till er alla!!

 

 

 

 

 

Boosta din energi!!!

Posted on Comments comments (1)

Boosta din energi!!

Alla människor behöver beröring då och då, det bästa är om man får det varje dag så klart. Är man ensam eller har man ingen som kan massera en ofta, så kan man faktiskt massera sig själv dagligen, du behöver då en bra olja som till exempel: Sesamolja, Mandelolja eller Kokosolja. Den ska helst vara en ekologisk, kallpressad, ren och giftfri olja. Effekterna av att bli masserad är så positiva för oss människor att när man väl börjar få in massage i sin dagliga rutin vill man inte sluta med det.


Du som regelbundet bokar in massage i din kalender vet redan att massage ska vara högt prioriterat på din lista eftersom du har känt och upplevt dess underbara effekter på din kropp och ditt sinne. De flesta av oss älskar massage, djuren älskar också massage. Nästa gång du till exempel kollar ett naturprogram som visar hur olika ap-arter lever, kolla vad de gör, de rör varandra konstant, de pillar på varandra och de njuter av det. När min hund Davies levde älskade jag de stunder jag masserade honom, man kände i varje cell hur han njöt av den. Både givaren och mottagaren vinner av de positiva effekterna av massage, den som får och den som ger hamnar i samma harmoniska, kärleksfulla och meditativa stund. Eller när du är kär, de känslor av lycka som strömmar i din kropp, och du längtar bara att få träffa din kära för att fortsätta röra och beröra varandra. Underbart är det!! Massage kan också ge upphov till dessa fantastiska känslor av känslorav upprymdhet.


                        

Av egen erfarenhet vet jag att massage är ett kraftfullt verktyg som nästan omedelbart höjer oss till ett tillstånd av lycka. Jag rekommenderar dig att du gärna testar olika massagemetoder. Våga gärna testa lite mjukare massage och se vad det kan göra för kropp och själ. Upptäck befrielsen när du lämnar alla bekymmer på massagebänken och fylls av ett lyckorus som varar länge.


När jag började intressera mig för massage testade jag de flesta massagetyper, och det jag insåg var att massage är fantastisk för kroppen. När jag för första gången fick en ayurvedisk Marmamassage blev jag glatt överraskad över hur den massagen hjälpte mig på alla plan. Jag, precis som många andra hade en föreställning om att när man går på massage så ska det göra ont, men Marman ändrade min uppfattning om saken. Metoden i Marmamassagen är små, små mjuka cirkelrörelser, där hela du försvinner i ett skönt flöde av varandet. Tänk att faktiskt kunna bli tankefri under tiden massagen pågår. Tänk så välgörande för vår hjärna att kunna vila på djupet. Du blir som pånyttfödd, och endorfinerna flödar, utan smärta. Testa gärna många olika typer och finn dina favoriter.


Utvilade, lyckliga och harmoniska människor har förstått vikten av att regelbundet utöva olika aktiviteter som höjer deras välbefinnande, och energinivå. Vi är olika och vi är unika, och vad som kan höja min energi behöver inte vara exakt samma sak som höjer din. Därför vill jag uppmana dig att börja testa olika aktiviteter och behålla de som du upplever bäst boostar din energi. Det var så jag började min resa för att uppnå största möjliga välbefinnande i mitt liv. Jag testade allt möjligt bra, och fick lära mig vad som passade mig bäst och vad som passade mig mindre bra. Exempel på sådana aktiviteter som du kan testa kan vara: olika träningstyper, Yoga, Qigong, Meditation, etc och kroppsbehandlingar som Avslappningsmassage, underbara sköna ayurvediska oljebehandlingar, Regndroppsmassage med dess underbara dofter, aromterapi, healing som reiki, osv. Massage som lyckas balansera kropp och själ är mina favoriter. Ta hand om dig, och börja redan idag att fylla på din energi. Människan vill leva i harmoni, utan konstant stress, prestationsångest, känslor av att inte räcka till och utan alla överdrivna krav vi eller andra sätter på oss.


Det finns en fysisk förklaring på varför vårt största organ, huden, älskar att få massage. När vi får en kroppsbehandling utsöndras enorma mängder av det som kallas ”må-bra” hormoner som oxytociner och endorfiner, med flera. Känslan av lycka vid massage infinner sig omedelbart . Om man har mycket smärta i kroppen så kan massage lindra dem genom att få kroppen att vila på djupet. Massage är väldigt bra för att den hjälper oss att inse och ta vara på vad som är viktigt att fokusera sin energi på.


Må-bra hormoners utsöndring vid massage kan hos oss människor resultera i att vi känner oss avslappnade, vi upplever lugn och ro, mycket behövliga tillstånd i våra dagar. Vi märker att vi får ökad koncentration, och kan fokusera på det som är viktigt för oss och vårt liv. Vår toleransnivå ökar, så vi blir mer stresståliga. Blodtrycket sänks, vi somnar lättare och får bättre sömn. Samtidigt får vi större kontakt med vårt sanna jag och kan därför börja leva vårt liv i enlighet med vilka vi egentligen är. Vi börjar leva mer från hjärtat och mindre från hjärnan, vilket gör oss mer medvetna om vår kropp, och vi börjar lyssna på kroppen och blir duktigare på att ta den på allvar. Vilar när vi är trötta till exempel. Vi blir mer nyfikna på livet och vår livslust ökar.


Så oavsett vad du väljer för metod för att öka din energi, testa och behåll det som passar bäst för dig. Vi behöver alla dagligen satsa för att fylla på energi. Att gå på massage, att motionera och hitta den träning du älskar, att meditera… Det finns så mycket som är bra för just dig. Gör mindre av det som tröttar ut dig och tar din välbehövliga energi, utöva flitigare i stället sådana aktiviteter som du mår bra av och som höjer din energi. Det är så mycket värt!!!


Prioritera dig själv och utöva dagligen aktiviteter som gör att du oftare kan uppleva inre glädje, sakta man säkert kommer du allt oftare att känna dig mer energisk, grundad, din inre kraft börjar stråla och lyser upp genom hela din varelse.




 

 

Den magiska slingan: Gültzauudden i Luleå, en källa för energi, inspiration och kreativitet.

Posted on Comments comments (0)

Den magiska slingan: Gültzauudden i Luleå, en källa för energi, inspiration och kreativitet.

Varje dag försöker jag ta en runda vid Gültzauudden. När jag för några år sedan började gå mina promenader på denna fantastiska slinga fick jag inspiration, tillräckligt för att förändra det jag vid det här laget fortfarande omedvetet ville förändra i mitt liv, för varje gång jag går slingan så händer det saker med mig och inom mig. Den är en av de aktiviteter jag medvetet använder mig av idag för att hålla mig så glad och så harmonisk som möjligt.

Oftast efter bara en kort stund uppmärksammar jag att jag blir innerligt glad, jag kommer på mig att jag småler hela vägen. Skönheten, naturen, småliven, syret, fågelläten, havet och slingans innehåll som helhet är som tagen från en vacker fullt levande saga, som vackert drastiskt förändras efter årstiderna. Slingan är fenomenal för att den har allt.

Jag börjar promenaden vid Norra hamn, bara där öppnar det sig det oändliga havet. Här börjar jag förstå att jag som fysisk kropp är liten i jämförelse av majestäten jag får skåda. Promenaden fortsätter och jag kliver in i den vackra heliga skogen där många varelser under tusentalsår också har gått precis som jag. Här får jag en massa syre, insikter, och bara är i denna magiska och heliga plats. Sedan kommer jag till Varvet, havet som är ofattbart stort sköljer bort mina bekymmer och jag upplever helighet.

Det är som att jag får verklig förståelse att naturen precis som livet är i konstant förändring. Nya unga skott reser sig från jorden bredvid liggande döda grenar som vackert ligger på den gula filten av löv i en tålmodig väntan på att förändras till en annan form i det levande och eviga kretsloppet, livets cirkel. I livet ingår döden, och utan död inget liv. Eller?

Mina vardagliga problem som före promenaden verkar vara stora, förminskas för varje steg jag tar, de suddas bort tills de försvinner. Bara det, känslan av att tankarna på problem sakta ger sig iväg fyller mig med en lycka som känns i varje kroppscell. När detta händer, och det händer nuförtiden ofta, kommer jag själv på att jag skrattar inombords, allt eftersom min oro, mina negativa tankar förvandlas till salighet och jag inser att hjärnan är duktig på att älta om bagateller, men att naturens skönhet vinner alltid, och omedelbart börjar kärleken flöda igen.

Syret, vattnet, solen, skogen, stigen, vinden, träden…, allt de omringar lilla mig som en kärleksfull och vis famn som mjukt viskar till mig: ”Hemligheten är att vara här och nu. Andas in frisk luft. Glöm inte att du aldrig är ensam. Du är en del av mig, och dina problem, ditt ältande är bara ett sätt för din hjärna att hindra dig från att uppleva mig. Jag är livet, men det är du också, och när du tar dig tiden att uppleva mig, så inser du att allt hänger ihop. Du är allt och allt är du”

För mig blir den vackra naturen runt slingan en ständig påminnelse om att livet ska levas med glädje och i harmoni. Idag kom jag på att jag grät av lycka. Du som någon gång har blivit så rörd av det vackra runt omkring dig förstår precis känslan. Eller hur?

Det är den 2 oktober idag, hösten är i full gång, de gula trötta löven föll längs promenaden och skapade en fin mjuk matta vid min gång. Höstens färger är så häpnadsväckande, intensiva orange nyanser, och hett röda, de gröna tonerna mot den blåa himlen, solen som värmde kinderna skönt. Stränderna längs vägen, vågor som flödar i en konstant rörelse. Vinden. De visa stenarna, de vackra svanar som harmoniskt flyter tillitsfulla i havet, tusentals stjärnor glittrandes i havet, ekorren som stirrar på mig med ett hemlighetsfullt leende, allt i ett samspel av varandet, och mitt i detta, Jag, skådaren och betraktaren av ögonblicket.

Vid den magiska slingan fann jag delar av mig som jag inte ens hade kunnat drömma om att jag hade. Här får jag inspiration och styrkan att sudda bort det dåliga och att skapa det nya, det goda, det kärleksfulla. Kreativiteten flödar efter en så vacker promenad. Jag får lust till livet, jag får energin som leder mig rätt genom mina livsstigar.

Tacksamhet känner jag i detta nu, att få uppleva allt det vackra i detta fantastiska land. Och framförallt att ha insett att livet är enkelt, precis som naturen på sitt sätt är enkelt. Ta därför du också tiden att varje dag vila, andas, promenera i naturen, göra de små saker som du vet att du älskar att göra. Undersök och resonera med dig själv om du är var du vill vara. Hur vill du leva ditt liv? Gör du varje dag något så att du närmare kan komma det liv du vill ha? Vad drömmer du om? Vad är ditt hjärtas längtan?

Börja upptäckten av dig själv, inte imorgon, nästa vecka eller nästa år utan nu, idag, imorgon kanske inte kommer. Du har makten och kapaciteten att leva ditt liv precis som du vill. Är inte det lysande? Ta dig tiden och du kommer att förundras över vilka underverk som varje dag sker mitt framför näsan på dig.

För mig är min magiska slinga ett sätt att komma närmare mitt hjärtas längtan. Vad blir du inspirerad av? Vad får du energi ifrån? Ta dig tiden att hitta din alldeles unika magiska slingan, för den finns, och den väntar och har alltid väntat tills du får modet att upptäcka den, och när du väl gör det då blir den magisk.

Jag kom från slingan idag och ville skriva till dig, glöm inte att du är unik, och att du precis som jag är en del av alltet, och alltet är du, vi.

Lycka till i din livsvandring, och låt kärlekens ljus omfamna dig, lysa och leda dig längs hela vägen…


 

 

 

 


Rss_feed